La psychothérapie est un traitement psychologique qui vise à provoquer des changements d’attitudes, de comportements, de manières de penser ou de réagir chez une personne. Ceci, afin de lui permettre de mieux se comprendre, de trouver des réponses à ses questions, de résoudre des problèmes, de faire des choix et de mieux se sentir.

Faire un travail approfondi sur soi-même et opérer de véritables transformations est très difficile à faire seul. Le tête-à-tête avec soi-même ne conduit pas loin. Très vite, on se heurte à ses propres limites. Ce qui en découle est de décharger ses  frustrations et échecs sur les autres et ainsi de compliquer davantage la situation.

La psychothérapie aide la personne à voir ce qui est invisible à ses yeux et le fait trébucher à chaque fois. Elle permet de prendre du recul afin de s’observer et devenir conscient de son fonctionnement.

Décider de consulter un psychologue ou un psychothérapeute, c’est parvenir à mettre des mots sur sa propre histoire, se l’approprier et l’accepter. C’est lâcher prise avec le passé pour pouvoir vivre le présent et le futur avec plus de sérénité.

La qualité des services offerts et la protection du public est assurée par l’Ordre des psychologues du Québec.

Pour en savoir plus sur la psychothérapie, consultez la section FAQ de la Clinique MultiSphères.