Préventive dans son essence, la naturopathie consiste à acquérir un mieux-être grâce à des techniques simples et naturelles, qui touchent notamment l’activité physique, l’alimentation et la qualité du sommeil, dans le but d’équilibrer le corps. Le thérapeute aide à trouver des solutions pour des maux aussi divers que la constipation, les allergies, la toux récurrente, la fatigue, la prise de poids, les maux de tête chroniques, les problèmes de peau, l’inflammation, l’insomnie, etc.

Lors d’une première rencontre, Anik dresse un portrait complet de la situation. Attentive à chaque histoire, elle pose de nombreuses questions pour en comprendre tous les aspects : mode de vie, habitudes alimentaires, niveau de stress. Elle s’intéresse également à la peau, à la langue et aux ongles. Elle tente ainsi de cerner les causes profondes du malaise avant d’intervenir. Grâce à ce bilan détaillé, elle propose ensuite un plan d’action orienté vers le mieux-être.

Chaque rencontre suivante, d’une durée d’environ une heure, sera donc dédiée à étudier les progrès et à accompagner les gens vers une santé optimale. Des conseils pratiques, surtout alimentaires, sont fournis. À l’occasion, Anik propose certains suppléments naturels mais, en général, elle préfère apporter des modifications à l’alimentation et au mode de vie plutôt que de privilégier les comprimés. Après tout, la nourriture, c’est la meilleure médecine!